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| Composition Fitness et minceur - Programme 1 mois - Perte de poids sur vélo d'appartement, niveau confirmé |
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Fitness et minceur - Programme 1 mois - Perte de poids sur vélo d'appartement, niveau confirmé
Fitness et minceur - Programme 1 mois - Perte de poids sur vélo d'appartement, niveau confirmé
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Niveau confirmé, fréquence 2 fois par semaine.
Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.
Ce programme MP3 vélo, 1 mois, comprend 3 séances audios complémentaires.
La séance vélo déstockage Niveau confirmé :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance déstockage, vous alternerez entre un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 45 minutes environ)
La séance Vélo calorilyse Niveau confirmé :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance calorilyse, votre coach vous encadrera au travers d'un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 45 minutes environ)
La séance vélo Lipolyse Niveau confirmé :
(durée 45 minutes environ)
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance Lipolyse, vous effectuerez un travail continu en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
+ la planification MP3 1 mois "Mincissez sur votre vélo Niveau confirmé, 2 fois par semaine":
Ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
Notre avis :
Un programme qui vous permettra d'avoir un entrainement complet sur votre vélo afin d'optimiser au mieux votre programme "maigrir" et encore franchir une étape dans vos objectifs.
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Cet achat vous permet de gagner 40 points 
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