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| Composition Fitness et minceur - Programme 1 mois - Abdominaux niveau confirmé |
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Fitness et minceur - Programme 1 mois - Abdominaux niveau confirmé
Fitness et minceur - Programme 1 mois - Abdominaux niveau confirmé
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Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.
Programme de 1 mois 2 fois par semaine niveau confirmé.
Ce programme MP3 comprend :
3 séances audios complémentaires.
la séance Abdos Scult Niveau confirmé (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, Cyril vous motivera à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillerez de manière fractionnée.
Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
la séance Abdos Ventre plat Niveau confirmé (durée 45 minutes environ)
Type de séance : Suivez la voix du coach dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement .
la séance Abdos Tonification Niveau confirmé (durée 45 minutes environ)
Type de séance : En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles abdominaux.
+ la planification MP3 1 mois "Retrouvez un ventre plat et ferme Niveau confirmé, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
Matériel nécessaire pour votre programme :
Vous n'avez pas besoin de matériel.
Notre avis :
Un ventre plat et tonique, à votre rythme ! Grâce à cette séance, intensifiez vos exercices pour franchir une étape dans vos objectifs.
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Les internautes ayant acheté "Programme 1 mois - Abdominaux niveau confirmé" ont également acheté :
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FUTURELAB
HMB |
Masse musculaire – Force - Récupération |
24,90 € |
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Cet achat vous permet de gagner 40 points 
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