Neuf minutes par jour : il n’en faut pas plus pour développer des abdos en béton.
Ce programme d’entraînement en six semaines vous dit tout ce dont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait :
les exercices les plus efficaces pour tonifier vos abdos
plus de 25 exercices illustrés pas à pas
un programme testé pour brûler les graisses
un plan alimentaire intelligent pour réduire votre masse graisseuse
de délicieuses recettes riches en éléments nutritifs
un suivi d’entraînement pour suivre vos progrès
Facile à appliquer, pratique et bourré de conseils et astuces, ce livre est le guide indispensable pour vous forger les abdos dont vous avez toujours rêvé.
Cible utilisateur : Sportif et grand public
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