Auteur : Marion GRILLPARZER
Collection Santé et bien-être
Date de parution : 13/02/2006
128 pages
Échapper au piège des glucides : les scientifiques sont désormais formels, ce ne sont pas les graisses qui font grossir, mais la consommation excessive de glucides.
Le nouveau régime bonne humeur Marion Grillparzer, diététicienne et auteur à succès, nous montre dans ce livre comment échapper au piège des glucides : intelligemment, simplement et avec délectation.
SOMMAIRE du livre :
Sus à la graisse !
- L’Europe menacée par l’obésité
- Échappons au piège glucidique !
- Réduire ? Oui, à l’essentiel !
- Perte des poids : les trois grandes règles
Être mince et le rester
- Succès garanti avec les six formules minceur
- Guide malin – 36 conseils…
Recettes Low Carb selon le principe modulaire
La formule low-carb 100 : chaque jour, vous choisissez parmi de nombreuses recettes délicieuses, n’excédant pas 100 g de glucides, celle qui vous tente, vous êtes ainsi assuré de manger à votre faim, tout en restant frais et dispos, tandis que disparaissent les kilos en trop !
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Tout public
L'avis Dietboutique
Aide pratique : en complément, un petit guide des aliments à faible teneur en glucide, que vous pouvez prendre avec vous lorsque vous faites vos courses.
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