Définissez vos objectifs et la Suunto M5 vous propose un programme d'entraînement quotidien idéal pour vous aider à les atteindre, tout en vous indiquant également lorsqu'il est temps de vous reposer !

Points forts :
- Recommandations d'exercices quotidiennes
- Programmes téléchargeables
- Indications en temps réel de l'intensité des exercices
- Messages d'encouragement
- Suivi vitesse et distance parcourues (optionnel)

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
- Test de condition physique,
- 3 objectifs personnels au choix : améliorer sa condition physique, réguler son poids ou s'entraîner librement,
- Instructions d'entraînement quotidiennes avec durée et intensité idéales,
- Adaptation automatique du programme d'exercices pour les 7 jours à venir,
- Indications en temps réel sur l'intensité des exercices,
- Recommandations sur le temps de récupération après l'entraînement,
- Messages d'encouragement,
- Téléchargement des données d'entraînement vers Movescount.com (avec le Suunto Movestick, en option).
- Téléchargement de programmes d'entraînement à partir de Movescount.com (avec le Suunto Movestick, en option).
- Suivi de votre vitesse et de la distance parcourue (avec les POD optionnels Suunto Foot POD, Suunto Bike POD et Suunto GPS POD).

FRÉQUENCE CARDIAQUE et EXERCICES :
- Informations en temps réel sur la fréquence cardiaque,
- Consommation de calories en temps réel,
- Calcul de l'IMC (indice de masse corporelle),
- Test de la condition physique.

ASSISTANCE LORS DES EXERCICES :
- Zones de fréquence cardiaque avec alarme,
- Suggestion d'exercice suivant : durée et intensité idéales,
- Adaptation automatique du programme d'entraînement pour les 7 prochains jours afin d'atteindre votre objectif personnel (améliorer votre condition physique, réguler votre poids ou vous entraîner librement),
-  Indications en temps réel sur la durée de l'exercice et son intensité,
- Messages de motivation pour vous encourager à continuer.
- Recommandations sur le temps de récupération après l'entraînement.

DONNÉES SUR LES EXERCICES :
- Récapitulatif des exercices,
- Historique et tendance des exercices,
- Transfert de vos données d'entraînement par clé USB SUUNTO MOVESTICK en option) issues de votre Suunto M5 vers Movescount.com. Téléchargement d'un programme d'entraînement personnalisé à partir de Movescount.com.

VITESSE ET DISTANCE :
-  Compatible avec les Suunto Foot POD, Suunto Bike POD et Suunto GPS POD pour la mesure des vitesses et des distances ( en option).
Les Pod permettent de transmettre en temps réel des données à la montre cardiofréquencemètre que vous portez au poignet. Vous pouvez ainsi connaître votre vitesse et la distance parcourue lors de vos séances de jogging ou de vélo. Les POD sont simples d'utilisation : il suffit de les fixer à une chaussure, à votre vélo ou autour du bras.

AUTRES FONCTIONS :
- Rétroéclairage,
- Menus en 9 langues,
- Jour de la semaine et date,
- Montre,
- Chronomètre,
- Alarme,
- Étanchéité jusqu'à 30 m,
- Pile remplaçable par l'utilisateur,
- Navigation facile avec 3 boutons.

Ceinture Suunto Dual Comfort Belt :
Une ceinture en tissu confortable, compatible avec la plupart des équipements cardio des salles de sport et avec Suunto Fitness Solution.