Échapper au piège des glucides : les scientifiques sont désormais formels, ce ne sont pas les graisses qui font grossir, mais la consommation excessive de glucides.
Le nouveau régime bonne humeur Marion Grillparzer, diététicienne et auteur à succès, nous montre dans ce livre comment échapper au piège des glucides : intelligemment, simplement et avec délectation.
SOMMAIRE du livre :
● Sus à la graisse !
- L’Europe menacée par l’obésité
- Échappons au piège glucidique !
- Réduire ? Oui, à l’essentiel !
- Perte des poids : les trois grandes règles
● Être mince et le rester
- Succès garanti avec les six formules minceur
- Guide malin – 36 conseils…
● Recettes Low Carb selon le principe modulaire
La formule low-carb 100 : chaque jour, vous choisissez parmi de nombreuses recettes délicieuses, n’excédant pas 100 g de glucides, celle qui vous tente, vous êtes ainsi assuré de manger à votre faim, tout en restant frais et dispos, tandis que disparaissent les kilos en trop !