Trouvez votre programme pour vous tonifier ou prendre du muscle tout en regardant sur vidéo votre coach à pied, sur votre vélo d'appartement, votre vélo elliptique ou en courant sur votre tapis de course.
Encore + de résultats en pratiquant 2 fois par semaine : Un programme d'entraînement sur 1 mois pour un double objectif : ● Développez votre musculature sur le haut du corps (Pectoraux, Biceps, Epaules, Triceps, Dos et Trapèzes) ● Perdez de la graisse en vous affûtant sur votre Tapis de course. Votre Coach vous entraîne sur des séances de musculation et de cardio-training en vidéo.
Encore + de résultats en pratiquant 2 fois par semaine : Un programme d'entraînement sur 1 mois pour un double objectif : ● Développez votre musculature sur le haut du corps (Pectoraux, Biceps, Epaules, Triceps, Dos et Trapèzes) ● Perdez de la graisse en vous affûtant sur Vélo d’appartement. Votre Coach vous entraîne sur des séances de musculation et de cardio-training en vidéo.
Ce programme MP3 course à pied de 3 mois, comprend 6 séances audios complémentaires. Fréquence 1 fois par semaine, programme de 3 mois, niveau débutant.
Retrouvez des abdos-fessiers en béton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 1 mois, le plus efficace pour débuter le travail abdos-fessiers.
Retrouvez des abdos-fessiers en béton. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement 1 mois le plus efficace du niveau confirmé pour le travail abdos-fessiers.
Encore + de résultats avec ce programme d'entraînement sur 1 mois au double objectif : ● Développez votre musculature sur le haut du corps (Pectoraux, Biceps, Epaules, Triceps, Dos et Trapèzes) ● Musclez votre sangle abdominale. Trois fois par semaine votre coach vous entraîne en vidéo.
Encore + de résultats en pratiquant 2 fois par semaine : Un programme d'entraînement sur 1 mois pour un double objectif : ● Développez votre musculature sur le haut du corps (Pectoraux, Biceps, Epaules, Triceps, Dos et Trapèzes) ● Perdez de la graisse en vous affûtant sur vélo Elliptique. Votre Coach vous entraîne sur des séances de musculation et de cardio-training en vidéo.
Retrouvez des Abdos-Fessiers Toniques. Pratiquez 1 fois par semaine pour entretenir vos Abdos-Fessiers durablement. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 3 mois.
Retrouvez des Abdos-Fessiers Toniques. Pratiquez 1 fois par semaine en niveau confirmé, pour entretenir vos Abdos-Fessiers durablement. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 3 mois.
Retrouvez des Abdos-Fessiers Fermes. Pratiquez 2 fois par semaine sur 3 mois pour raffermir vos Abdos-Fessiers durablement. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement niveau Confirmé.
Retrouvez des Abdos-Fessiers Fermes. Pratiquez 2 fois par semaine sur 3 mois pour raffermir vos Abdos-Fessiers durablement. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement.