● Retrouvez sur ce DVD de nombreux conseils pour utiliser aussi bien votre plateforme vibrante que votre plateforme oscillante.
● Quelle que soit la marque de votre appareil, profitez du savoir faire de sportifs de haut niveau afin d'obtenir les résutats que VOUS recherchez, adaptés à la pratique de VOTRE sport.
● Retrouvez aussi de nombreux conseils de positions, de réglages et plein d'idées pour faire de votre entraînement sur plateforme, un moment à la fois sympa, ludique et surtout efficace.
● Plus de 48 Exercices par machine (pour la plupart inédits), 3 sports ciblés et des programmes de remise en forme vous permettront de maîtriser parfaitement votre préparation physique comme en présence d’un professionnel.

Mode d'emploi (l'exploitation du DVD se fait à l'aide de 2 supports) :
● Le site Internet,
●  Le DVD.