Le vélo d'appartement, le vélo de spinning ou le vélo d'appartement semi-allongé (particulièrement adapté aux séniors, ou aux personnes souffrant du dos) développent la tonicité musculaire en toute sécurité. Ils sollicitent les muscles des membres inférieurs et les articulations, tout en préservant le dos et les lombaires, ils permettent de fortifier le coeur et de développer la capacité pulmonaire : donc de brûler les graisses superflues.