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Le + efficace des programmes 3 mois. Sur votre Elliptique : ● Perdez du poids ● Retrouvez des abdos-fessiers en béton. ● Pratiquez 3 fois par semaine pour maigrir encore + vite et muscler durablement vos abdos-fessiers. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement sur 3 mois pour débutant.
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