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Description

Composition

Conseils d'utilisation

PAUSE PRALINE de Gayelord Hauser est une barre enrichie en protéines, saveur praliné, subtilement enrobée de chocolat au lait.
- Est emballée individuellement dans un sachet fraîcheur afin de pouvoir la consommer partout.
- Sans Colorant et aux Arômes naturels

Journée Compensation d'extra (1000 cal) :
- Petit-Déjeuner : 1 Barre riche en protéines + 1 Produit laitier maigre + 1 Fruit + 1 Café ou 1 Thé
- Déjeuner : 1 Box Repas + Crudités + Assaisonnement + 1 Produit laitier maigre + 1 Fruit
- Goûter : 1 Barre riche en protéines + 1 Café ou 1 Thé
- Dîner : Crudités + 1 Viande ou 1 Poisson blanc + 1 Légume à volonté + Assaisonnement + 1 Produit laitier maigre

Composition nutritionnelle	pour 100 g
Calories	424 kcal
Protéines	21,6 g
Glucides	51,2 g
Dont sucres	37,7 g
Lipides	15,2 g
Dont acides gras saturés	8,3 g
Sodium	140 mg
Fibres	1,5 g

Ingrédients :

Chocolat au lait 26% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, lactosérum, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), Protéines de lait, sirop de glucose-fructose, sucre, sirop de glucose, stabilisant : sorbitol, Huile de palme, noisettes 2,95%, amidon modifié, hydrolysat de collagène, sel, arôme naturel de caramel avec autres arômes naturels. Glucides dont polyols 4,4 g, pour 100 g.

Prenez 1 PAUSE accompagnée d'un grand verre d'eau. Buvez 1,5 l d'eau par jour.

la marque

GAYELORD HAUSER fait partie des marques de minceur et de bien-être qui valorisent la qualité et le goût des produits. Que vous recherchiez des compléments alimentaires ou des plats hyperprotéinés, des substituts de repas, la marque vous propose un large choix de produits à des prix accessibles.

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Fitness et minceur Programme 3 mois - Perte de poids En savoir +

19,90 €

Programme 3 mois - Perte de poids Fréquence 2 fois par semaine, niveau débutant. Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.   La séance course à pied déstockage niveau débutant : Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir en courant. Lors de la séance déstockage, vous alternerez entre un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge. (durée 30 minutes environ) La séance course à pied calorilyse Niveau débutant : Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir en courant. Lors de la séance calorilyse, votre coach vous encadrera au travers d'un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge. (durée 31 minutes environ) La séance course à pied Lipolyse Niveau débutant : (durée 30 minutes environ) Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir en courant. Lors de la séance Lipolyse, vous effectuerez un travail continu en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge. + la planification MP3 1 mois "Mincissez en courant Niveau débutant, 2 fois par semaine": Ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal. Voir la fiche produit complète

Fitness et minceur Abdos Fessiers en Beton Programme 1 mois Niv Confirme 3 x par semaine En savoir +

34,90 €

Abdos Fessiers en Beton Programme 1 mois Niv Confirme 3 x par semaine Fréquence 3 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau Confirmé. Ce programme vous est proposé en téléchargement, dès le lendemain de votre commande.   Pack de 4 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Fessier Cuisse - Tonification Confirmé : ● Type de séance : En vidéo, votre Coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. ● Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. ● Utilisation : Pour améliorer et maintenir la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes. Tonification musculaire - 51 minutes - aucun matériel nécessaire 2 / Fessier Cuisse - Galbe Confirmé : ● Type de séance : En vidéo, laissez-vous guider par le Coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillez de manière fractionnée. ● Effets : Sollicitation marquée et amélioration de la tonicité des fibres musculaires. ● Utilisation : Pour affirmer le galbe de vos muscles fessiers et fuseler vos cuisses. Tonification musculaire - 44 minutes - aucun matériel nécessaire 3 / Abdos - Ventre plat Confirmé : ● Type de séance : Suivez le Coach en vidéo dans un travail continu et training spécifique, à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. ● Effets : Impose aux muscles abdominaux un travail hybride adapté, pour les muscler rapidement . ● Utilisation : Ce second niveau sculpte votre taille en améliorant le rôle de contention de votre paroi abdominale. Tonification musculaire - 45 minutes - aucun matériel nécessaire 4 / Abdos - Sculpt Confirmé : ● Type de séance : En vidéo, votre Coach vous motive à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos abdominaux. Vous travaillez de manière fractionnée. ● Effets : Augmentation de la tonicité et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. ● Utilisation : Seconde étape pour obtenir une sangle abdominale en béton. Tonification musculaire - 43 minutes - aucun matériel nécessaire Voir la fiche produit complète